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Publiée le par VincD
Commencez la semaine en douceur avec le Pilates du lundi matin
Le lundi matin est souvent synonyme de reprise après le week-end, alors pourquoi ne pas bien démarrer la semaine avec une séance de Pilates ? Chaque lundi matin, nous vous proposons un moment dédié à votre bien-être, alliant respiration, renforcement musculaire et assouplissement.
Le Pilates est une discipline idéale pour renforcer en profondeur votre corps, améliorer votre posture et apaiser votre esprit. Grâce à des exercices doux mais efficaces, vous travaillerez votre gainage, votre équilibre et votre concentration, le tout dans une ambiance détendue et bienveillante.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces séances sont adaptées à tous les niveaux. Venez réveiller votre corps en douceur et repartir du bon pied pour la semaine !
