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Notre association a reconduit hier vendredi 10 janvier à 16 h l'après midi "Galettes" suivie de jeux de société dans la salle des Bains Douches. Notre président a ouvert l'après midi en nous rappelant ...
Les pulls de Noël étaient au rendez-vous au cours de Claire, notre professeur de renforcement musculaire, gym rythmée, pilates et gym douce.
Ambiance à la piscine ce dernier vendredi 20 décembre animé par un remplaçant ce jour là . Cours d'aqua-gym le lundi et le vendredi cours de renforcement musculaire le vendredi animés par Emélie. Bonne...
Départ à 9 h avec 16 participants dans la forêt de Saint Etienne du Rouvray. La neige, prévue par la météo, est tombée peu après, les flocons sont devenus plus gros ... pour le plaisir de nous offrir un décor...
    C'est par un temps pluvieux que nous avons commencé cette 2e rando dynamique. Nous avons fermé les parapluies pour monter la sente jusqu'à Canteleu, puis nous sommes engagés dans la belle forêt aux...
Michèle nous a fait redécouvrir l'agréable randonnée au Theillement : le parcours des Chevaliers sur 13 km. Nous étions 11 participants. Â
 PLANNING DES RANDOS   SEPTEMBRE 2024 - JANVIER 2025              LUC C'EST RANDO DYNAMIQUE - MICHELE C'EST RANDO...
Nous étions 12 pour cette première rando de 13 km avec des montées, des descentes, des dévers. Elle était donc réservée aux bons marcheurs avec un dénivelé de 320 m sur la matinée. Rando Dynamique convenait...
Aujourd'hui, nous nous sommes retrouvés avec grand plaisir pour une sortie en forêt de St Etienne du Rouvray. Nous étions 9 participants sur les 12 inscrits.Â
C'était la dernière sortie de l'année dirigée par Luc. Parcours plat sans difficulté en bord de l'Eure. Nous étions 7 le matin à parcourir 14 km en pleine nature. Après le pique nique au bord de la réserve...
En ce matin ensoleillé, nous étions 9 participants à pédaler dans la forêt de Saint Etienne du Rouvray
Nous sommes partis à 8 h vers La Bouille avec 10 participants, avons pris le bac pour traverser la Seine et se garer à Sahurs. Nous avons randonné en bordure de Seine, puis tourné à l'intérieur des terres,...
Vous trouverez dans documents  - la fiche d'inscription 2024-2025 n°1 et n° 2 - le formulaire Quevilly Loisirs pour la Mairie de Grand Quevilly Le règlement intérieur modifié le 27/05/2024. Les inscriptions...
Nous avons fait notre dernière séance de pilates avant les vacances de printemps. Reprise le lundi 6 mai pour celles et ceux inscrites le lundi. Pour les autres, le jeudi 9 mai étant férié (Ascension), la reprise...
Partis à 8 h pour notre 2ème rando printanière, nous démarrons de Moulineaux pour un parcours de 11,5 km en boucle le matin, nous étions 15. Après un agréable pique-nique, nous sommes repartis à 10 du Château...
Ce matin après notre tour de vélo habituel en forêt du Rouvray, notre équipe s'est réunie autour de la table pour un moment de partage agréable.Â
Nous sommes partis à 8 h pour la 1ère rando printanière. De la brume le matin qui s'est dégagée peu à peu. Rando de 17 km sans difficulté : d'abord en bord de Seine, puis en campagne et retour en traversant...
Au Multisports, les adhérents ont pratiqué durant 6 semaines les jeux : tchouck-ball et badminton. A la reprise, ce sera basket-ball et badminton pour 6 semaines aussi.
La douceur des exercices de gym douce permet d'apporter du calme et de la sérénité, tout en pratiquant une activité physique.
Pour éviter les glissades, Michèle a préféré nous mener à Saint Pierre des Ifs, belle balade de 11 km, nous étions 5 participants. Seul regret : de ne pas avoir pris le pique nique par cette belle journée...
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